Entspannung after work 19:Uhr

Arbeit erledigt? Ruhe und Entspannung ist angesagt! Diese Stunde bietet die perfekte Gelegenheit, den Stress des Tages hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Was erwartet Sie bei unserem After-Work-Entspannungstraining? Achtsamkeitsübungen, Geführte Meditationen wie z.B. Bodyscans, Atemtechniken, geführtes Autogenes Training, Entspannungsstrategien im Alltag, Klopftechniken, Mudras (Finger-Yoga) und was uns sonst noch alles einfällt 😉 […]

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